Aerial Pilates
Absolute Beginner Workshop
Pilates im hüfthohen Tuch - mal über Kopf, mal auf der Matte, mal mit den Füssen oder Hüften im Tuch - mit abschließender Entspannung im Tuch. Im Absolute Beginner Workshop nehmen wir uns Zeit um das Tuch kennenzulernen, erste Übungen aufzubauen und uns sogar kopfüber von der Decke hängen zu lassen. Deine Tiefenmuskulatur wird ordentlich gefordert und deine Welt für einen kurzen Moment auf den Kopf gestellt.
Es erwartet dich ein super Workout mit viel Spaß!
Der Workshop richtet sich an alle, die Aerial Pilates ausprobieren wollen, egal ob du bereits Pilates Vorkenntnisse besitzt oder ein absoluter Newbie bist.
Samstag, 10. Mai 2025 11:30-13:00 Uhr
Kosten: 45 € pro Person
Dieser Workshop findet im 1st Floor Studio statt.
Mitbringen brauchst du nur bequeme Kleidung ohne Reißverschlüsse, die sich nicht im Tuch verheddern kann (am besten Leggings und T-Shirt) und eine Wasserflasche.
Bitte trage keinen Schmuck und trage ein Oberteil das die Achseln bedeckt. Nimm vor dem Training nur eine kleine Mahlzeit zu dir.
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